正直に始めましょう
産後の身体は予測不可能です。妊娠から出産、その後の授乳へと進む過程で、ホルモンが劇的に変動します。特に乳房の感度変化について、ほとんどの人は準備ができていません。ある人は高度な過敏性を経験し、別の人は感度がほぼ消失します。どちらも完全に正常です。
ここで大事なのは、この変化が一時的だということです。また、あなたの快感能力は変わっていないということです。身体の反応パターンが変わっただけなのです。
ホルモンが乳房感度に何をするのか
妊娠中、エストロゲンとプロゲステロンが急上昇します。これにより乳房が拡大し、感度が高まることがあります。一部の人は妊娠中に初めて乳房を通じた快感を経験します。
出産後、ホルモンが急速に低下します。授乳を選択した場合、プロラクチンという異なるホルモンが支配的になります。このホルモンの変化は乳房の感度を鈍化させることができます。これはホルモン的な保護機構です。授乳中に乳房が性的刺激に過剰に反応すると、それがホルモンバランスに悯れします。
オキシトシンも役割を果たします。乳首刺激はオキシトシンを放出させ、授乳反射を促進し、同時に快感経路も活性化します。しかし授乳中、脳はこの刺激を異なる目的で処理しています。
感度が低下する、または消失する理由
四つの主な生理的要因があります。
第一に、乳房組織自体が変化します。授乳により乳房内の血流パターンが変わります。毛細血管の再分配が起こり、周辺神経への血液供給が一時的に変動します。
第二に、乳首の物理的状態です。授乳による摩耗、時には亀裂や炎症が起こります。感度が低下するのはしばしば保護機構です。痛みを減らすため、脳が感覚信号を調整しています。
第三に、心理的要因があります。乳房が授乳用の機能部品として認識されると、多くの人は無意識にそれらを性的対象として見なすのをやめます。この心理的シフトは生理的変化と相互作用し、感度を低下させます。
第四に、疲労とストレスホルモンです。新生児との睡眠不足、コルチゾール上昇、全体的な身体的回復の必要性が、快感経路全体を抑制します。
いつ感度は戻るか
これは個人差が大きいです。完全母乳育児をしている人の多くは、授乳を終了してから3ヶ月から6ヶ月で感度が戻ります。混合栄養の人はより早い傾向があります。完全にミルク育児に切り替えた人は数週間で変化に気づくことがあります。
ただし、感度が戻る時間は線形ではありません。ある日突然戻ることもあります。徐々に戻ることもあります。数ヶ月の一時的な喜びの後、授乳の再開により再び変化することもあります。
重要なのは、これが永続的ではないということです。授乳を終了してから1年以内に、ほとんどの人は産前の感度レベル、またはそれ以上の感度を報告しています。
授乳中に快感を探索するもう一つの方法
レモンバイブレーターなどの空気吸引装置は、この時期に特に役に立つことがあります。なぜなら、直接の乳房刺激を避けながら、他の敏感な領域に焦点を当てることができるからです。
多くの人が授乳中、乳房からクリトラルエリアへの注意をシフトさせることで、快感生活を活発に保つことができます。クリトリスは授乳ホルモンの影響を受けにくい独立した構造であり、その感度はほとんど変わりません。
レモン吸引バイブレーターを使用する場合、いつもより長い前戯の時間を予算に入れてください。ホルモン変化とストレスにより、興奮の構築に通常より長くかかることがあります。
パートナーへのコミュニケーション
もし親密なパートナーがいる場合、この変化について会話することが重要です。多くのパートナーは乳房への接近が授乳とリンクしていることを知りません。その分離について説明することで、ダイナミクスが大きく変わります。
パートナーに「乳房に触れないで」と言う代わりに、「今、そこは授乳中心なので、代わりにここに焦点を当ててみましょう」と言う方がより建設的です。これは拒絶ではなく、方向転換です。
授乳を終了した後、乳房感度の復帰には時間がかかることもあります。パートナーとの再接続は、それが起こるにつれて漸進的に行うことができます。
実際に役に立つ物理的調整
三つの具体的な作戦があります。
まず、乳房から全く別の場所への焦点のシフトです。クリトラル刺激、陰唇、膣入口、肛門周辺など。これらの領域は授乳ホルモンの影響をほぼ受けません。
次に、温かさです。温かい水、温かい手、温かいシルクです。これは乳房領域の過敏性を落ち着かせながら、一般的な親密さの感覚を保ちます。
第三に、タイミングです。授乳セッションの直後ではなく、直後を避けてください。乳房が空になった直後、その領域は感覚的に混乱状態にあります。代わりに、授乳セッション間の中点を選んでください。
医学的に何が起こっているかを理解すること
乳房の感度の変化は、乳腺炎、乳頭損傷、その他の医学的合併症のシグナルではありません。それは生理的な再配線です。ただし、痛みがある場合は医学的評価が必要です。
産後抑うつやホルモン変動に関連するより広い欲望の低下を経験している場合、それは別の問題です。それはホルモンの問題というより、心理的または関係的な問題である可能性があります。医師や心理療法士と会話する価値があります。
この時期、あなたの身体は回復しています。それは休息を必要としています。それはまた、異なる方法で快楽を経験することもできます。その二つは矛盾していません。
よくある質問
授乳中にレモンバイブレーターを使用しても安全ですか?
はい、完全に安全です。授乳ホルモンはバイブレーターに対する身体の反応には影響を与えません。ただし、乳房領域に直接使用を避け、代わりにクリトラル刺激に焦点を当てることをお勧めします。乳房が不快に感じる場合、単にスキップしてください。
授乳中に性的興奮を感じるのは奇妙ですか?
まったくそうではありません。授乳中、オキシトシンは快感経路を活性化します。多くの人が授乳セッション中に興奮や快感を経験することを報告しています。それは正常で健康的です。
授乳を終了した後、感度はどのくらいで戻りますか?
ほとんどの人では、3ヶ月から6ヶ月以内に感度が大幅に復帰します。1年後には、ほぼすべての人が産前のレベルを報告しています。ただし、各身体は異なります。焦らないでください。
授乳中の快感の欠如は関係の問題を示していますか?
いいえ。これはホルモン的です。多くのカップルは、この時期を単に親密さの方法を変え、再接続する機会として扱います。親密さは常に性別である必要はありません。
乳房の感度が授乳を終了した後も戻らない場合はどうしますか?
通常、さらに数ヶ月待つと戻ります。ただし、1年を超えて持続する場合は、医師に相談してください。稀に、甲状腺の問題やホルモン不均衡が持続的な感度の変化に寄与することがあります。
パートナーが乳房への興味を失った場合、それは私の欲望の問題ですか?
いいえ。それはコミュニケーションの問題です。パートナーは、あなたが授乳のために領域を「利用可能」ではないと考えているかもしれません。この会話をしてください。多くの場合、単にリセットして別の方法で再接続することができます。
最後に
産後の期間は身体の再構成です。乳房の感度の変化は、回復プロセスの一部です。それは永続的ではなく、あなたの快感能力を減らすものでもありません。代わりに、異なる方法で接続し、探索し、再発見する招待です。この時間を大切にしてください。あなたの身体とあなたの喜びは、時間と忍耐に値します。
他の産後の感度の課題について詳しく知りたい場合は、セックスの後、レモンバイブレーターで感度が鈍くなる理由と回復方法をご覧ください。また、更年期後のレモンバイブレーター感度。膣の乾燥から喜びを取り戻すも、ホルモン変化の別の視点を提供しています。