本当のことから始めましょう
新しいレモンバイブレーターを手に入れたばかりのあなたへ。最初の数日は素晴らしかった。そして今、2週間目か3週間目か、急に何かが変わった。同じ刺激なのに、前のような快感がない。多くの人がこの時点で、自分の体が壊れているのではないかと思い始めます。違います。これはごく一般的な現象です。そして、修正可能です。
最初の30日間は感度の過剰な反応の期間です。新しい刺激、新しい感覚、新しいテクスチャ。あなたの神経は興奮状態にあります。その興奮が落ち着くと、感度も落ち着きます。その落ち着きが、「何か悪くなった」と感じさせるのです。実際には、あなたの体は正常に適応しているだけです。
最初の月で何が起きているのか
あなたの体が新しいデバイスに適応するとき、いくつかの生理的なプロセスが同時に進行しています。
神経の一時的な過敏感。 レモンバイブレーターの吸引刺激は、あなたが以前経験したことがない感覚です。最初、神経はその新しい信号に極度に敏感です。それは目が明るい部屋に入るときのようなものです。最初は目がくらみます。その後、脳がそれを処理することに慣れます。感度は「低下」していません。脳が刺激を「通常」として分類しただけです。
慣れのメカニズム。 神経生物学では、これを「感覚適応」と呼びます。脳が同じ入力を繰り返し受け取ると、その反応を減らします。それは生存機構です。常に警戒していると、本当の危険を見落とします。同じ原理があなたの喜びにも適用されます。
使用パターンの問題。 多くの人が、新しいおもちゃを手に入れたら毎日（あるいは1日に何度も）使ってしまいます。その結果が、急速な適応です。休止期間なしに同じ刺激を繰り返すと、あなたの体は「これはもう新しくない」と判断します。
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実際の感度リセットの方法
ここは、ほとんどの記事が間違えるところです。「ただ休止しろ」と言う人もいます。これは安全ですが、完全ではありません。完全な回復には、3つの動きが必要です。
1. 意識的な休止を設定する。 5～7日間、レモンバイブレーターを使わないでください。神経が再感度化する時間が必要です。この期間中、あなたは退屈を感じるかもしれません。それは良い兆候です。退屈は、あなたの体がデバイスへの適応を「リセット」し始めていることを意味します。
2. 使用パターンを変更する。 休止期間から戻ったら、毎日ではなく週に2～3回の使用に制限してください。毎日使用するのではなく、1日おきに使用します。そうすることで、あなたの神経システムは常に「新しい」刺激と感じられるようにされます。
3. 強度レベルを段階的に上げる。 Lem Vibratorには複数の吸引パターンがあります。最初、多くの人は最高の設定に惹かれます。代わりに、パターン1または2から始めてください。3～5分後に、パターン3に上げます。感度が低下していると感じるなら、あなたは低すぎるレベルから始めるべきでした。
ホルモンが舞台裏で何をしているのか
感度の低下の約30％は、生理学的ではなくホルモンです。
あなたが月経周期の後半にいる場合、プロジェクストロンレベルが上昇しています。これは刺激への反応性を低下させます。あなたが周期の前半（排卵直後）にいる場合、エストロゲンが高く、感度も高くなっています。
同様に、ストレスは皮質醇を上昇させ、快感の神経伝達物質を減少させます。あなたが新しいデバイスを手に入れた同じ週に、仕事が忙しくなったのであれば、その関連性は単なる偶然ではありません。
ピルを飲んでいるのであれば、ホルモンレベルは一定ですが、それはまた別の問題です。ホルモンバースは感度レベルに直接影響し、特にレモンバイブレーターのような吸引ベースのデバイスに影響します。
自分の体が何を必要としているのかを聞く
ここで重要なのは、あなたの神経が何を伝えているのかに注意を払うことです。
セッション中に、快感が平坦に感じられる場合、それは複数のことを意味する可能性があります。最も一般的なのは、あなたが十分に興奮していないということです。前戯を高める前に感度を準備する方法に関する詳細なガイドがありますが、簡潔に言えば、あなたの脳が十分に関与していなければ、あなたの体は応答しません。レモンバイブレーターは身体的には完璧ですが、あなたの心がそこにいなければ、何も機能しません。
あなたが十分に興奮していると確信している場合は、おそらく潤滑です。水ベースの潤滑剤の層がなければ、吸引は不快に感じられることがあります。スムーズに感じるのではなく、生硬いと感じるかもしれません。感度が変わった時の潤滑剤選びガイドを確認してください。
最初の月の後、何を期待するか
30日目から45日目の間で、ほとんどの人は感度の「正常な」レベルに達します。これは、最初の数日の非現実的な快感ではなく、それはまた、感度喪失のスパイラルではありません。これは適切なレベルです。
多くの人はこのポイントでパニックに陥ります。「これはもう最初ほど素晴らしくない」と思い始めます。正しいです。だからこそ、最初のレモンバイブレーター初心者。不安と身体の準備について何が本当か。のようなリソースが重要です。最初の月は通常ではなく、最初の月が「基準線」ではなく、段階的な適応期間です。
適切に使用すれば、レモンバイブレーターの長期的な快感は、実際には最初の月よりも深くなります。あなたは技術を習得しました。あなたは自分の体をよりよく知ります。あなたは焦りなしにセッションに出席できます。そして、多くの場合、焦りなしというだけで、何もかも良くなります。
よくある質問
レモンバイブレーターの感度が落ちた場合、デバイスは壊れていますか？
いいえ。99％の場合、デバイスは完璧に機能しています。感度の低下の方が、あなたの神経適応が働いている兆候です。充電が低い場合は充電を確認してください。接触が悪い場合は、ユーザーマニュアルをご覧ください。しかし、デバイス自体が突然弱くなることはまれです。
毎日使用しても大丈夫ですか？
技術的には安全ですが、感度の観点からはお勧めしません。週に3～4回の使用が、快感と神経反応のバランスの最適なポイントです。毎日使用すると、適応が加速し、感度が低下します。
最初の月を逃した場合、感度を取り戻すにはどのくらい時間がかかりますか？
3～4週間の間欠的な使用で、ほとんどの人は著しい改善を報告しています。完全なリセットには約2か月かかる場合があります。忍耐強く続けてください。
潤滑剤がレモンバイブレーターの快感を変える可能性があります？
はい、劇的に。シリコンベースの潤滑剤は、吸引感覚を鈍くします。水ベースの潤滑剤を常に使用してください。品質の低い水性潤滑剤は、べたつきや不快感を感じさせることもあります。高品質なものに投資してください。
パートナーとの使用は、単独での使用と同じですか？
いいえ。パートナーがいると、精神的な要素が変わります。一部の人は興奮します。他の人は少し自意識過剰になります。パートナーが変わるとレモンバイブレーターの感度反応が変わる理由をご覧ください。
神経損傷の可能性はありますか？
レモンバイブレーターとの短期的な使用では、神経損傷のリスクはほぼゼロです。吸引デバイスは、従来のバイブレーターよりも低い物理的応力を組織に加えます。長期的で極端な使用（毎日数時間）でも、リスクは非常に低いです。
最後に
レモンバイブレーターの最初の月での感度低下は、失敗ではなく、信号です。あなたの体が適応していることを示しています。適応は良いことです。それは長期的な喜びの基礎です。最初の月を超えて、正しいリズム、潤滑剤、そしてマインドセットで、多くの人は、最初の数日よりもはるかに充実した感度と快感に到達します。
あなたが何かが本当に間違っていると感じたら、お問い合わせください。でも、多くの場合、時間と意図的な休止期間が、あなたが実際に必要なすべてです。