最初は強すぎる。それって普通のこと
レムバイブレーターのような空気吸引型を初めて使う人が言う一番多いことは「思ったより強い」。驚く。ときには圧倒される。これは問題じゃない。むしろ正常な反応だ。
振動と吸引は全く違う刺激だから、体が期待してないことが起きる。指で触るのとも違う。吸引は神経を特定の方法で刺激するから、初めての人には強く感じるんだ。
吸引がなぜ強く感じるのか
振動は広い範囲を刺激する。吸引は違う。吸引はクリトリスの包皮の周りに集中した圧力を作って、神経を正確にターゲットにする。これは振動より効率的だから、より強く感じる。
もう一つ。吸引の強さは一定じゃない。あなたが位置を動かすと変わる。完璧に合わさると、突然強くなる。初めての人は準備ができてないから、びっくりする。
体も気づいてない。ほとんどの女性はクリトリスに直接触られることに慣れてない。吸引は直接的だ。だから感度が高い。つまり、少しの刺激が大きく感じる。
最初の数週間で何が起こるか
あなたの体は学習する。毎回使うと、神経が反応パターンを覚える。最初は圧倒的だった吸引が、二週間目には「ああ、これね」ってなる。これは珍しくない。
感度も変わる。繰り返しの刺激で、その特定のパターンに対して脳が反応を調整する。つまり、最初は強かったものが、普通に感じ始める。でも、違う強度レベルに切り替えると、また新しく感じる。
いくつかの女性は三週目で慣れる。いくつかは一ヶ月かかる。個人差がある。焦らなくていい。
パターン1から始める理由
レムバイブレーターには複数の強度レベルがある。初心者は絶対にパターン1またはパターン2から始めるべき。パターン4や5から始めるのは、エスカレーターが動いてる時に階段から飛び降りるようなもの。
パターン1は見た目より有効だ。多くの人はパターン1を数分試して「これじゃ足りない」と思う。それは間違い。最初の五分間は探索の時間だ。体がどう反応するか学んでる。
十分から十五分後に、何かが変わり始める。神経が目を覚ましてる。気づかないかもしれないが、体は学習してる。だからパターン1でも十分なんだ。
位置合わせが全て
レムは位置に敏感だ。少し動かすと全然違う。初めてのときは、ゆっくり動かして、どこが一番感じるか見つけよう。
クリトリスの正面じゃなくて、側面が好きな人もいる。包皮の上のほうが好きな人もいる。直接的すぎると感じる人は、少し離してみて。衣類の上から使うっていう選択肢もある。これは信じられないくらい違う。綿素材は吸引を柔らかくする。
完璧な位置を見つけるまで数回かかるかもしれない。これは時間じゃなくて、探索だ。焦らなくていい。
水性ルーブが役に立つ理由
これは逆に聞こえるかもしれないが、少量の水性ルーブをクリトリスの周りに塗ると、吸引がより滑らかに感じる。理由は簡単。ルーブは吸引と肌の間に薄い層を作って、直接的な感覚を柔らかくする。
これは特に敏感な人に有効だ。吸引の強さは変わらないが、感じ方が緩和される。最初の数週間は、ルーブなしより有効かもしれない。
シリコンベースのルーブは使わないこと。レムのようなシリコン製のおもちゃと相性が悪い。水性ルーブだけ。
パートナーがいる場合
パートナーがいるなら、最初はひとりで試してみて。理由は二つ。第一に、パートナーがいると無意識にパフォーマンスを始める。リラックスが難しくなる。第二に、あなたがどう反応するか知ることで、後で二人で使うときに役に立つ。
あなたが落ち着いたら、パートナーに話そう。「これは思ったより強い」とか「慣れるのに時間がかかる」とか。期待を設定することで、二人とも楽になる。
二人で使うなら、パターン1から始めよう。パートナーが操作してる場合は特に。予想外の動きを防げる。
焦燥感を手放す
いくつかの女性は、オーガズムがすぐに来ないことに焦った。「これが効くなら、なぜすぐに来ないの」って思う。実際には、最初の数回は、あなたの体が道具に慣れてるだけだ。快感じゃなくて、学習だ。
これは正常だ。研究では、新しい道具や刺激に適応するのに平均三から四週間かかることが示されてる。意識的にそれを期待することで、焦りなくなる。
オーガズムはプロセスの終点じゃない。その途中の感覚が目的だ。特に初期の段階では。
強度を上げるのはいつ
パターン1に慣れたら、パターン2を試そう。通常は一週間から二週間後だ。パターン2は明らかに違うが、圧倒的ではない。パターン3に行くのは、パターン2が普通に感じ始めたあと。
強度レベルを上げるのは、退屈してるときじゃなくて、体が準備できてるときだ。退屈は気分の問題かもしれない。でも、同じパターンがもう新しく感じないなら、上げていい。
多くの人は、パターン2か3に落ち着く。パターン4や5は必要ない。強いから良いわけじゃない。効果的が良いんだ。
敏感すぎるときの対策
もし吸引が本当に強すぎるなら、衣類の上から使う、またはルーブを多く塗って、吸引の直接性を減らす。または、クリトリスから少し離した場所に当てる。感覚は同じ刺激でも、距離で変わる。
別の選択肢は、セッションを短くすること。五分のセッションで十分感覚を得られる。十五分から二十分は最初には長すぎるかもしれない。短い時間で、何度もセッションを分けるほうが効果的な場合もある。
骨盤底筋の緊張も問題になる。緊張してると、吸引がより強く感じる。セッション前に、深く呼吸して、骨盤周りをリラックスさせよう。これだけで大きく変わる。
何度か使ったあとのリセット
何日か使い続けると、あなたの体はパターンに慣れ始める。それは良いことだが、時々オーバーシミュレーション(過度刺激)になる可能性がある。症状は、吸引に反応しなくなったように感じること。
これを解決するには、二、三日休む。またはパターンを完全に変える。パターン2から3に切り替えるんじゃなくて、全く違うパターンを試す。または、吸引の位置を大きく変える。これは感度をリセットする。
休むことは失敗じゃない。体が新しい刺激に反応するように準備する戦略だ。
パートナーとの再接続のために
吸引型のレムバイブレーターでひとりの時間を過ごすことは、パートナーとの再接続の基盤になる。あなたが自分の体と何が起こるか知ることで、パートナーはあなたの反応を理解できる。
セックスレスの期間を経た後、感度が戻らなかったら、まずひとりで探索するのがいい。あなたのペースで、プレッシャーなしに。その後、パートナーに何が起こったか共有する。これが再接続の第一歩だ。
今すぐ次のステップ
レムバイブレーターで圧倒されたなら、それはあなたが敏感だということじゃなく、あなたが新しい刺激に反応してるということだ。これは良いニュースだ。つまり、体が機能してる。
パターン1から始めて、ゆっくり進める。位置を試して、水性ルーブを使って、パートナーには後で話す。数週間で、吸引が普通に感じ始める。そして、その後が本当に面白くなる。
疑問があるなら、質問してほしい。ひとりでナビゲートしないでいい。
よくある質問
吸引型バイブはすべて同じくらい強いのか
いいえ。レムバイブレーターのような空気吸引型は、従来の振動型より一般的に強いが、ブランドと設計による差がある。レムは、複数の強度レベルを提供してるから、最初の人でも管理できる。他のブランドは、調整の選択肢が少ないことがある。強度が固定されてると、適応が難しい。だから、複数のレベルを持つモデルを選ぶのが重要だ。
オーガズムが来ないなら、何か間違ってるのか
いいえ。最初の数回は、オーガズムが目的じゃない。体が刺激に慣れることが目的だ。一部の女性は、最初の三から五回のセッション後にオーガズムを経験する。他の女性は、二、三週間かかる。個人差は大きい。焦るなら、プレッシャーが増えるだけで、オーガズムが難しくなる。代わりに、快感の小さな瞬間に注目して。
敏感すぎたら、違う道具を使うべきか
違う道具に切り替える前に、レムでの調整をすべて試してみて。衣類の上から、ルーブを多く使って、位置を変えて。これらの方法で、吸引をより管理しやすくできる。多くの女性は、この調整で快適になる。その後でも敏感すぎるなら、別の選択肢を検討する価値がある。でも、ほとんどの場合、正しい設定で解決する。
パートナーと一緒に使うなら、いつ導入するべきか
あなたが単独で何度か使った後。これで、あなたが何を好むか知ってる。パートナーはあなたの反応を見ることで、学べる。二人で初めて使うなら、パターン1から始める。パートナーが操作する場合は特に。予期しない動きを避ける。最初のセッションは、探索についてだ。オーガズムについてじゃない。
何日間休んだ後、使うと強く感じるのか
はい。休み期間は、体の感度をリセットする。数日間使わないと、初回に使った時ほど強く感じることがある。これは正常だ。パターンを下げるか、以前のセッションで使ったテクニック(ルーブ、位置調整)を再び使って。二、三分で体が適応する。
ストレスや疲れは吸引の感じ方に影響するか
確実に。ストレスや疲れが高いと、体がリラックスしにくい。骨盤底筋が緊張してる。つまり、吸引がより強く感じる。セッションの前に、十分にリラックスして、深く呼吸する。瞑想やストレッチが役に立つ。気分が最高じゃない時は、セッションをスキップするのも良い。無理をする必要はない。
空気吸引と振動型バイブの違いは何か
吸引は集中した圧力を作って、クリトリス周辺の神経を特定にターゲットにする。振動は広い範囲を刺激する。結果として、吸引はより強く、より集中した快感を作る傾向がある。振動は、より緩やかに感じる人も多い。初心者は、振動から吸引に移動するなら、強度の違いに驚くことがある。これは学習曲線の一部だ。